3x smoothie svačinka

Rýchla svačinka, ktorú si môžete pripraviť doma a vziať si ju do práce alebo na výlet? Pripravte si smoothie. Tento hustý nápoj obsahuje mnoho vitamínov a zdraviu prospešných látok, zasýti vás a dodá vám energiu. Máme pre vás 3 recepty na smoothie a je iba na vás, ktoré ďalšie kombinácie vymyslíte.

Produkty ktoré sa vám pri príprave smoothie určite budú hodiť :
mixer na smoothie smoothie mixer pohar na smoothie skleneny pohar kokosove mlieko do smoothi

Smoothie mixér 200W

159 €

Mixér na smoothie 200W

119 €

Sklenený pohár 290 ml

2,29 €

Sklenený pohár 380 ml

2,99 €

Kokosové mlieko 250 ml

1,39 €

Do košíka

Do košíka

Do košíka

Do košíka

Do košíka

Smoothie z letného ovocia

Smoothie z lesného ovocia

Ingrediencie:

1 hrnček ovocia (čučoriedky, maliny, jahody, ostružiny,...), 1/2 hrnčeka bieleho jogurtu, 1/2 hrnčeka rastlinného mlieka alebo vody, 1 lyžica chia semienok, 1 lyžica medu

Postup:

1. Vložte všetky ingrediencie do mixéra.
2. Zapnite mixér a mixujte po dobu 1 minúty do hladka.
3. Nalejte smoothie do pohárov a vychutnajte si ho.

Mangovo-maracujové smoothie

Recept na mangovo-marakujové smoothie

Ingrediencie:

1 zrelé mango, 3 marakuji (múčenky), 1 pomaranč, 1 banán, 150 ml vody

Postup:

1. Vložte všetky ingrediencie do mixéra.
2. Zapnite mixér a mixujte po dobu 1 minúty dohladka.
3. Nalejte smoothie do pohárov a vychutnajte si ho

Recept na zelené smoothie

Zelené smoothie

Ingrediencie:

1 hrnček baby špenátu, 1/2 avokáda, 1 banán, 1 pomaranč, 150 ml vody

Postup:

1. Vložte všetky ingrediencie do mixéra.
2. Zapnite mixér a mixujte po dobu 1 minúty do hladka.
3. Nalejte smoothie do pohárov a vychutnajte si ho.