Žihľavový elixír - na železné zdravie a prečistenie tela

Určite sa vám nie raz stalo, že ste sa popŕhlili o žihľavu. Je to jej obranný mechanizmus. Celú rastlinu pokrývajú pichľavé chĺpky, trichomy, ktoré pri veľkom zväčšení vypadajú ako injekčná striekačka. Sú to duté, drobné útvary zakončené hrotom. Keď sa žihľavy dotkneme, hrot sa ulomí, zachytí sa v pokožke a vyplaví zmes látok (histamin, acetylcholin a serotonin) vyvolávajúce začervenanie a pálenie. Žihľava sa o seba vie postarať. 
 

“"Ak budeš sa uprostred hojných jedál živiť striedmo bylinami a žihľavou, budeš dlhšie žiť."”
(Horatius, rímsky básnik)

Žihľava a jej blahodárne účinky na zdravie

Už od staroveku bola žihľava považovaná za zdroj jedla, vlákniny a ako liečivý prípravok. V starovekom Egypte sa objavujú správy o použití infúzie zo žihľavy pre úľavu od artritídy a bolesti lumbago (náhla bolesť v spodnej časti chrbta). Tiež šľahanie žihľavami bolo odporúčané k liečbe ochorení ako je chronický reumatizmus, tyfus alebo cholera. Hovorí sa, že rímski vojaci si so sebou nosili žihľavu pre liečenie svojich unavených a bolestivých nôh po dlhých pochodoch v chladnom a mokrom počasí.
 
Čerstvá žihľava a žihľavová šťava je plná dôležitých minerálov, vitamínov a aminokyselín. Má vysoký obsah chlorofylu, vlákniny, železa, vápnika, horčíka, draslíka, kremíka, fosforu, vitamínu C, B2, B6, K, flavonoidov, keratenniodov, serotoninu, histaminu, oragnických kyselín (mravenčenie, glycerolová, glykolová), trieslovín a acetylcholinu. Vďaka všetkým týmto zložkám sa z nej stáva kráľovná liečivých bylín, pretože jej účinok na náš organizmus je mimoriadne široký.

So železnou silou proti únave, anémii a vyčerpanosti

Z rastlinnej ríše patrí žihľava medzi najbohatšie zdroje železa, ktorá je zároveň aj veľmi dobre vstrebateľné. Vďaka tomu je skvelým pomocníkom pri liečbe anémie (chudokrvnosti), pretože železo je nevyhnutné k tvorbe červených krviniek. Pri jeho nedostatku sa dostavuje práve spomínaná anémia, ďalej únava, vyčerpanosť, bledosť a závrate. Na zvýšený prísun by mali dbať najmä ženy v období menštruácie. Urobíte iba dobre, keď si doprajete žihľavový šalát alebo čerstvú šťavu zo žihľavy.

Preč toxínov z tela!

Žihľava je tiež známa svojimi močopudnými účinkami, čo pomáha vyplavovať odpadné látky z tela. Dokonalo čistí telo, odplavuje metabolické odpady z organizmu a posilňuje ľadviny. Tiež podporuje vyplavenie kyseliny močovej a močoviny, ktoré sa pri nedostatočnom odplavovaní usadzujú v kĺboch a následne sú vinníkom za vznik dna.
 
Okrem spomínaných účinkov tiež uľahčuje vykašliavanie, lieči alergie, astmu, sennú nádchu, žihľavku, kožné ekzémy. Podporuje pečeň, ženský hormonálny systém, reguluje zažívanie, odstraňuje plynatosť, zdvíhanie žalúdka a kolitidu. Je výborná pre zdravie pokožky a vlasov. Celkovo žihľava pôsobí na posiľnenie organizmus a znižuje hladinu cukru v krvi.
 

ŽIHĽAVOVÁ ŠŤAVA

Doprajte si lahodný svieži elixír, ktorý vám zaručí čistú krv a celkovo pevné zdravie. Veľmi obľúbený je žihľavový čaj, ale vyskúšajte vyživujúcu, čistiacu a enzymatickú šťavu. Žihľavová šťava je plná chuti, sviežosti a blahodárnych účinkov na zdravie.
 

Recept na žihľavovú šťavu

Recept:
 
2 hrste čerstvo natrhanej žihľavy
2 veľké jablká
1 menšia uhorka
 
Všetky ingrediencie pridajte ho výkonného odšťavovača Kuvings, ktorý si poradí aj so žihľavou a vy si môžete zvoliť či chcete džús alebo smoothie.
 
 
TIP: Ozvláštnite šťavu a pridajte detoxikačný a veľmi blahodárny zázvor na zdravie, kiwi alebo špenát, ktorý je bohatý na bielkoviny, draslík, fosfor a vápnik.
 
Zdroj: antranet.cz